Épuisée, mais vous continuez quand même ?
Je vous accompagne à sortir de l’épuisement professionnel, à votre rythme.
Anne Marie Santiago Josselin, spécialisée en régulation de stress et performance humaine, je vous accueille dans mon cabinet thérapeutique pour l’épuisement professionnel féminin en consultation individuelle.
Les symptômes précurseurs de l’épuisement et du burn-out féminin
- Fatigue permanente , Repos non réparateur : épuisement permanent malgré les nuits complètes et les temps de repos.
- Surcharge mentale : Vous pensez à tout, pour tout le monde,votre esprit ne s’arrête jamais.
- Mode automatique permanent : « vidée en permanence », version diminuée de soi-même, tout en assurant malgré tout.
- Irritabilité et culpabilité : Dérèglement émotionnel , hypersensibilité extrême (irritabilité, larmes faciles) ou au contraire anesthésie émotionnelle.
- Migraines, douleurs musculaires, troubles du sommeil, problèmes digestifs.
- Impossible de dire non , Sur-adaptation : impossible de déléguer, tenir coûte que coûte malgré les alertes du corps. Refuser serait admettre que vous n’y arrivez pas.
- Plus aucune motivation : Ce qui vous passionnait vous laisse indifférente.
Vous vous reconnaissez ?
Vous n’êtes pas seule. Selon les dernières études, 42% des femmes actives vivent cette même grande fatigue mentale. Ce que vous ressentez a un nom : le burn-out féminin. Et surtout, il existe des solutions pour en sortir.
Pourquoi je suis la professionnelle qu’il vous faut pour sortir du burn-out
Plus qu’une kinésiologue
Ce qui rend mon accompagnement unique, c’est la richesse de mes formations complémentaires. Au-delà de ma pratique de kinésiologue diplômée, mes formations complémentaires (hors kinésiologie) répondent austress et signes subtils pour une régulation efficace.
Avec mon accompagnement , des bénéfices immédiat :
- un mental apaisé
- plus de douleurs physiques (maux de ventre, migraine…)
- avoir la capacité de recul pour agir
mais aussi :
- Amélioration du sommeil , et Regain de l’énergie,
- Diminution de l’anxiété et de l’irritabilité,
- Capacité à poser des limites saines,
- Outils pour maintenir votre équilibre dans la durée.
Pour les managers à forte responsabilité
Au delà de mon cursus thérapeutique, je cumule également un BAC+5 en direction d’entreprise (Toulouse Business School) et une spécialisation en gestion des conflits et médiation (Sciences Po).
Cette double expertise unique me permet de comprendre vos enjeux :
- meilleure confiance en vous
- meilleur prise de recul
- capacité à poser des limites saines
- capacité à s’affirmer sans culpabiliser.
Une approche sur-mesure qui respecte votre réalité de femme active
Reprenez votre énergie, maintenant?
Cabinet Kinésiologie
27, Rue Gabriel Soulages
81 000 Albi
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